Ce trebuie să ştii despre consumul de alcool în diabet

Consumul de alcool este un subiect delicat pentru persoanele cu diabet. Chiar dacă nu există o interdicţie explicită, totuşi e bine să fii atent la ce şi cât consumi. Şi e bine să-ţi asculţi medicul în ceea ce priveşte siguranţă consumului de alcool.

Ca regulă generală, pentru persoanele sănătoase, trebuie să ştii că femeile nu ar trebui să consume mai mult de o băutură pe zi, iar bărbaţii nu mai mult de două. O băutură înseamnă 300 de ml de bere sau 150 de ml de vin sau 50 de ml de băuturi spirtoase.

Ce provoacă alcoolul în corp?

Păi în primul rând, consumul de alcool duce la scăderea imediată a glicemiei, fenomen care se menţine 24 de ore. De aceea, e bine să-ţi măsori glicemia înainte de a consumă alcool. Şi e bine s-o faci şi înainte de a merge la culcare pentru a fi sigur că totul e în regulă (între 100 şi 140 mg/dL.)